Masaj xidməti nədir ?
Masaj xidməti insan bədəninin müxtəlif nöqtələrinə xüsusi texnikalarla təzyiq, sürtünmə və müxtəlif hərəkətləri tətbiq edilərək rahatlama, müalicə və bərpa prosesini təmin edən peşəkar bir xidmətdir. Bu, sadəcə lüks və istirahət vasitəsi deyil, eyni zamanda sağlamlıq üçün vacib olan terapevtik bir üsuldur. Dünyanın bir çox ölkəsində
masaj həkimlərin də tövsiyə etdiyi alternativ və tamamlayıcı müalicə forması kimi qəbul edilir.
Masajın fiziki faydaları
Masajın bədənimizə göstərdiyi təsir dərhal hiss olunur. Peşəkar şəkildə aparılan bir masaj seansı:
Qan dövranını sürətləndirir - toxumalara daha çox oksigen və qida maddəsi çatdırılır, bu isə orqanizmin bərpa prosesini gücləndirir.
Əzələ gərginliyini azaldır - uzun müddətli oturaq iş, ağır fiziki fəaliyyət və stress səbəbilə yaranan əzələ spazmlarını aradan qaldırır.
Ağrıları yüngülləşdirir - xüsusilə bel, boyun, çiyin və diz bölgəsində yaranan xroniki ağrılara müsbət təsir göstərir.
İmmuniteti gücləndirir - müntəzəm masaj limfa sisteminin fəaliyyətini aktivləşdirərək orqanizmin müdafiə qabiliyyətini artırır.
Masajın psixoloji və emosional təsirləri
Masajın təsiri yalnız fiziki sağlamlıqla məhdudlaşmır - o, psixoloji və emosional rifah üçün də güclü vasitədir.
Stressi azaldır - masaj zamanı ifraz olunan endorfin və serotonin hormonları xoşbəxtlik və rahatlıq hissi yaradır.
Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır - sakitləşdirici təsir sayəsində yuxusuzluq problemi olan insanlara kömək edir.
Narahatlıq və depressiya əlamətlərini azaldır - emosional balansı bərpa edir və zehni rahatlıq gətirir.
Zehni diqqəti artırır - bədən rahatladıqda beyin də daha aydın düşünür, iş qabiliyyəti yüksəlir.
