Masaj Məlumatları

SPA masajların artan populyarlığına səbəb nədir ?

Son illərdə SPA masajlarına olan maraq sürətlə artmaqdadır. İnsanlar artıq yalnız sağlamlıq problemləri yarandıqdan sonra deyil, gündəlik stressi azaltmaq və özlərinə zaman ayırmaq üçün də masaj xidmətlərinə üstünlük verirlər

Ayaq masajı ilə günün yorğunluğunu necə atmaq olar?

Günün sonunda yorğunluq, həm bədəndə, həm də zehində ağır bir yük kimi hiss edilə bilər. Yorğunluğun əsas səbəblərindən biri ayaqlarda toplanan gərginlikdir, çünki bütün gün bədənimizin ağırlığını ayaqlar daşıyır. Ayaq masaj

Evdə Masaj yoxsa Peşəkar Masaj. Hansı daha effektivdir?

Masaj bədənin rahatlaması, əzələ gərginliyinin azalması və psixoloji tarazlığın bərpası üçün əsrlərdir istifadə olunan effektiv üsullardan biridir. Bu gün bir çox insan istirahət və sağlamlıq məqsədilə ya ev şəraitində, y

İdmançılar niyə mütləq Masajdan istifadə etməlidir ?

İdmanla məşğul olan insanların əzələlərinə, oynaq və bağlarına düşən yük, bəzən bədənin özünü bərpa etmə imkanlarını aşır. Bu zaman bərpa prosesini sürətləndirmək və zədələnmələrin qarşısını almaq üçün əlavə metodlardan istifad

Masaj sonrası diqqət edilməli qaydalar hansılardır ?

Masaj seansı bədəndə gərginliyi azaltmaq, qan dövranını sürətləndirmək və ümumi rahatlama hissi yaratmaq üçün ən təsirli üsullardan biridir. Ancaq bu rahatlamanın uzunmüddətli təsirini qorumaq üçün masaj sonrası mərhələd

Masajla baş ağrılarını və miqreni azaltmağın yolları nədir?

Baş ağrısı və miqren insanların gündəlik həyat keyfiyyətini azaldan ən yayğın sağlamlıq problemlərindən biridir. Bu ağrılar bəzən o qədər intensiv ola bilər ki, iş və sosial həyatı tamamilə iflic vəziyyətə sala bilər. Kimyəv

Boyun və bel yırtığında masaj terapiyası nə qədər effektivdir ?

Boyun və bel yırtığı müasir dövrdə ən çox rast gəlinən onurğa problemlərindən biridir. Bu xəstəlik disklərin normal mövqeyindən çıxaraq sinirlərə təzyiq etməsi ilə yaranır. Xəstələr gündəlik həyatlarında həm kəskin, həm d

Əl masajı ilə barmaq oynaq ağrılarından necə qurtulmaq olar?

Barmaq oynaqlarında yaranan ağrılar gündəlik həyat keyfiyyətinə ciddi şəkildə təsir göstərə bilər. Bu ağrılar bəzən yazı yazmaq, telefon istifadə etmək və ya sadəcə əşyaları tutmaq kimi sadə fəaliyyətləri belə çətinləşdirir

Selülit Masajı Nədir və Necə Edilir

Selülit dərialtı toxumalarda yağ hüceyrələrinin yığılması nəticəsində dəri səthində yaranan büzməli və "portağal qabığı"na bənzər görünüşdür. Bu hal əsasən qadınlarda rast gəlinir və ən çox bud, qarın, omba və qollard